元に戻せる決断を永久的なもののように扱わないでください
🚪 決断には二つのタイプがある
多くの人が人生の重要な決断の前で何年も迷います。私もそうでした。仕事を辞めたとき、オンラインプロフィールのせいで誰も銀行で私を雇わないだろうと自分に言い聞かせていました。キャリア自殺をしたと。
でも、それは全く事実ではありませんでした。
Stevenとの会話で初めて聞いたこの概念が、私の決断の仕方を完全に変えました。決断には二つのタイプがあり、アプローチは全く異なるべきだと。
🔴 Type 1 決断:元に戻せない扉
重大で元に戻せない一方通行の決断。
例:
- 子供を持つこと
- 家を買うこと
- 重大な健康上の決断
これらの決断は慎重に、ゆっくりと下す必要があります。その扉を通って反対側が気に入らなくても、簡単には戻れないからです。
🟢 Type 2 決断:元に戻せる扉
変更可能で元に戻せる双方向の扉。
例:
- 新しい趣味を試す
- 別の都市に引っ越す
- ルーティンを変える
- 転職すること
良くないType 2の決断をしても、その結果と長く付き合う必要はありません。扉を開け直して戻ればいいのです。
😰 問題は何?
ほとんどの人がType 2の決断をType 1のように扱っている。
後で見れば完全に元に戻せる選択に苦悩します。
- 「このプロジェクト始めるべき?」
- 「この旅行に行くべき?」
- 「新しいスキルを学ぶべき?」
これらは巨大な人生を変える決断のように感じますが、実際はそうではありません。
💡 私が学んだこと
仕事を辞めたとき、元に戻せないと思っていました。でも今日まで、元同僚たちと連絡を取り合っていて、その扉は開いています。
「1年、3年、5年、10年、20年をType 1の決断の前で過ごす人がとても多い。間違っていたら戻れる扉なのに。元に戻せる決断を素早く下さないのは本当にもったいない。」
95%の場合、「間違っていたら戻れる?」と聞くと「はい、投資銀行に戻れます」と答えます。私は言います:「じゃあバイオリンをやって。失敗して。うまくいくかもしれないし、ダメかもしれない。でもできるならここに戻ってきて。」
⚡ エネルギーを守る
ほとんどの人は時間管理やお金の管理は考えますが、エネルギー管理は完全に無視します。
時間がいくらあっても、常に疲れ果てて空っぽなら、何も意味がありません。エネルギーは有限で、時間と違って一日を通じて均等に分配されていません。
何がエネルギーを奪う?
- 愚痴を言うこと
- SNSをスクロールすること
- 批判的な人といること
何がエネルギーを与える?
- 新しいものを創造すること
- 深く、脆弱で、意味のある会話
- 新しいスキルを学ぶこと
エネルギーを守り始めると、すべてがずっとスムーズで簡単になります。
⏰ 時間を遅くする方法
子供の頃、夏休みは長くて終わりがないように感じましたよね?一日が一週間のように感じました。すべてが新しかったから。初めての経験、学び、探検、驚き。
でも大人になると、ルーティンが時間を飛ばします。起きて、スマホを見て、同じ道で通勤して、同じ仕事をして、同じ番組を見て、寝る。
**脳は新しい経験を記録することで時間を測ります。**子供の頃は常に新しいことを記録しています。でも大人になってルーティンに囚われると、新しい経験が止まり、脳が記録を止め、オートパイロットが時間を消します。
解決策:日常に新しさを導入する
- 新しいことを学ぶ(10分でも)
- 普段話さないような人と違う会話をする
- 違う道で出勤する
- 全く知らないトピックについて読む
積極的に新しい経験を求めると、時間が再び遅くなり始めます。脳がファイルする独特な記憶が増え、人生がより充実して長く感じられます。
📝 まとめ
✅ Type 2の決断(元に戻せる)をType 1のように扱わない
✅ 囚われていると感じたら、本当に元に戻せないか自問する
✅ 時間より先にエネルギーを管理する
✅ 新しさでルーティンを破ると時間が遅くなる
今何かの決断の前で迷っているなら、自分に問いかけてください:これは本当にType 1の決断?それともType 2をType 1のように扱っている?
思っている以上に選択肢があるかもしれません。